2月3日电(郎朗)3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，北京回龙观医院党委书记杨甫德表示，做好防御知识的掌握的同时，要做好作息时间有规律，让自己有充分的睡眠保障，每天能够休息6~9个小时，这是比较好的健康状态，过少或者过多的睡眠都不利于当前的健康调整。
文章版权声明：除非注明，否则均为华夏经纬网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
2月3日电(郎朗)3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，北京回龙观医院党委书记杨甫德表示，做好防御知识的掌握的同时，要做好作息时间有规律，让自己有充分的睡眠保障，每天能够休息6~9个小时，这是比较好的健康状态，过少或者过多的睡眠都不利于当前的健康调整。